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生活習慣

: 寝る前にコーヒーが飲みたくなるときのおすすめ対処法

寝る前のコーヒー飲みたくなるけど心配なこと寝る前にコーヒーが飲みたくなるときってありますよね？でも、寝る前にコーヒーを飲むのは躊躇してしまいます。カフェインが睡眠に影響しないか心配になるからです ...

: 寝返りしない大人の【睡眠の質】が低下する理由とは？

寝返りしない大人の睡眠の質が低下する理由寝返りは、睡眠中におこなわれる生理的な体の動きです。寝返りをすることで、睡眠中に同じ箇所が圧迫され続けるのを防いでくれます。また、寝返りによって、圧迫され ...

: 夜でもコーヒーを飲みたい人必見！お休み前に楽しめる一杯を紹介

夜コーヒー飲みたいならカフェサプリGABA 夜コーヒーを飲みたいけれど、就寝前のコーヒーは眠れなくなるからと、我慢している方は多いのではないでしょうか。何も気にすることなく、夜でもコーヒーが飲みたい ...

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