睡眠の質をより良くしたいという方のために、今、話題のＬテアニンサプリ「ぐっすりずむ」が新登場です。
リフレぐっすりずむの口コミには、毎日の睡眠の質やストレスの緩和に関する多くの声が届いています。
リフレぐっすりずむの機能
リフレぐっすりずむは、Ｌテアニンの働きに着目して開発されたサプリメント。
Ｌテアニンは、緑茶の中に多く含まれる成分で、睡眠の質を良くし、ストレスを緩和する働きがあるとされています。
Ｌテアニンの働き
- 睡眠の質をよくする
- ストレスを緩和する
睡眠の質
Ｌテアニンの働きの一つが、睡眠の質に関するものです。
睡眠の質をより良く
上記の結果によると、Ｌテアニンを摂取すると、Ｌテアニンを摂取していない場合と比べて、疲労回復と目覚めすっきり感によい得点が得られていることがわかります。
Ｌテアニンの働きで、スッキリとした目覚めと起床時の眠気の軽減、疲労感の回復が期待できるようです。
爽やかな1日のスタートを迎えることができそうですね。
ストレス
Ｌテアニンには、ストレスを緩和する働きもあります。
ストレスを和らげる
上記の結果報告によると、ストレスの負荷中にＬテアニンを摂取した場合、Ｌテアニンを摂取していないときと比べて、ストレスの自覚に変化があることがわかります。
また、Ｌテアニンには、一過性の作業などによるストレス（精神的負担）を和らげる働きも報告されています。
Ｌテアニンは緑茶の中に多く含まれる成分ですが、お茶を飲んでホッとしたり、リラックスできたりするのは、Ｌテアニンの作用によるものと言われています。
ストレスを和らげるＬテアニンの働きに納得ですね。
ストレスで眠れないのはなぜ？状況を変えるにはどうすればいい？
リフレぐっすりずむの成分
リフレぐっすりずむの主成分であるＬテアニンは、ぐっすりずむに200mgも配合されています。
これは、煎茶20杯分もの量に相当します。
リフレぐっすりずむには、Ｌテアニンの他にも、GABAをはじめとして様々な成分をバランス良く配合。
体の内側から快眠とリラックスをサポートしています。
GABA
GABAはアミノ酸の一種で、γ-アミノ酪酸とも言われます。
GABAには緊張やストレスを低減して睡眠の質の改善に役立つ効果があります。
また、GABAを摂取するとα派量が増加するため、リラックス効果をもたらすこともわかっています。
グリシン
グリシンは非必須アミノ酸の一種です。
体は入眠時に深部体温が低下することが分かっていますが、グリシンには、血管を拡張させ体の中心の体温を低下させる働きがあるため、睡眠へ入りやすくするとともに、睡眠の質を高める効果があります。
ビタミンB1
ビタミンB1には筋肉の疲労を防いだり、疲労を癒やす作用があることがわかっています。
ビタミンB6
一部のアミノ酸を体内で作るのに必要なのがビタミンB6です。
ビタミンB6はGABAの生成に欠かせない栄養素です。
ビタミンB12
ビタミンB12は、バイオリズムと関係が深いことが最近の研究でわかってきました。
不規則な生活で昼間眠くなる、夜眠れなくなる、時差ぼけに悩まされるなどのバイオリズムの乱れが、ビタミンB12の摂取で軽減され、バイオリズムの回復に役立つとされています。
リフレぐっすりずむの口コミ
リフレぐっすりずむの口コミを紹介します。
いつからか、夜中に何度か目が覚めるようになってしまい、眠りが浅くなり目覚めが悪く、朝が不快でした。なんとなく疲労感が残って辛かったですね。
友人からすすめられてリフレのぐっすりずむを飲み始めたのですが、1日1粒で良いので飲み忘れることもなく、毎日調子よく飲んでいます。
人間、睡眠時間が大事。睡眠のリズムを整えると、夜しっかり寝て、朝シャキッと起きられる。そんな毎日が理想です。今日も一日頑張ろうって気分にさせてくれるリフレのぐっすりずむに出会えて本当に嬉しいです。
ぐっすりずむを飲み始めて変わったなと実感
40代女性
リフレのぐっすりずむを飲み始めてから変わったなと実感しています。眠る時間が取れないときや無理をしなくてはならないときって辛いですよね。
うちは、息子が朝早くから部活動に行くので、朝起きたらすぐにお弁当作りと朝食作りで大忙し！なので、朝スッキリ起きて、テキパキ動けるとすごく気持ちいいですね。リフレのぐっすりずむは1日1粒でいいので、とっても手軽で助かっています。もちろん毎日欠かさず飲んでいます。
睡眠の質を整えることって本当に大切だと、リフレのぐっすりずむに教えてもらった気がしますね。
ぐっすりずむに感謝！これからも続けていきます
40代男性
今まではギリギリまで布団から出られず、朝食も食べずに頭はぼんやり。仕事に行っても調子が上がらず、日中に眠くなることもしばしば。
リフレのぐっすりずむを飲み始めてしばらくたった頃だったかな。妻から「朝から機嫌が良くなったね」と言われてはっとしました。
朝の目覚めが良いと生活リズムが良くなり、スッキリと1日のスタートが切れる。朝食も食べる余裕ができるし、仕事も頑張ることができます！
リフレのぐっすりずむには感謝しています！これからも続けていきます。
＊個人の感想で効果効能を保証するものではありません。
SNSでの口コミ
ぐっすりずむの口コミは、SNSでもたくさん投稿されているようです。
こちらの方は、
とツイートされています。
ずっと一日一粒か二粒、QPコーワゴールドを飲まないと乗り切れなかったんですが最近ぐっすりずむという寝る時のサプリを飲むようになったらしっかり寝れるようになったからか目覚めも良いし前ほど疲れなくなってきた。質の良い睡眠だいじだね... pic.twitter.com/glQpXK5llG
— あいす (@Neon_a_55) October 5, 2020
Ｌテアニンは、スッキリとした目覚めと、起床時の眠気、疲労感の軽減に役立ちます。
爽やかな1日をスタートさせるにはぴったりなサプリメントです。
インスタグラムでも、Ｌテアニンサプリメント「ぐっすりずむ」について投稿されています。
ご紹介するインスタでは、
- 眠れた
- いつもより寝た気がした
ぐっすりずむで、いつもより眠れたと実感されたレビューが投稿されています。
古閑美保さんの口コミ
古閑美保さんもぐっすりずむを愛飲しておられるおひとり。
ぐっすりずむの口コミを次のように紹介されています。
夜遅くなっても毎日ぐっすり寝ています。
睡眠の質が改善するから、睡眠時間が短い日でも 寝起きすっきり。
ゴルフで朝早い日も安心です。
インスタグラムはこちら
リフレぐっすりずむはこんな方におすすめ
こんな方におすすめ
- スッキリと目覚めたい方
- 起床時の眠気を軽減したい方
- 疲労感を回復したい方
- ストレスを和らげたい方
ぐっすりずむは、あなたの快眠とストレスの緩和をサポートします。
だから、睡眠の質をより良くしたい方、仕事などの作業ストレスの多い方におすすめします。
ぐっすりずむで、体の内側から快眠とストレス緩和にアプローチしてみませんか？
ココがおすすめ
ぐっすりずむは、日本国内の工場で作られています。
健康食品GMP認定され、令和元年度中部発明局長賞を受賞した技術を保有する岐阜県の工場で徹底した衛生・品質管理のもと製造されています。
睡眠サポートサプリ
今日も一日頑張ろうって気分にさせてくれるぐっすりずむ
30代男性