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なかなか寝付けない夜に香りの対処法がおすすめ なかなか寝付けないときってありますよね？ 寝付きが悪いお悩みには、アロマスプレーを使った香りの対処法がおすすめです。 アロマスプレーは、何といっても方法が ...

寝室をアロマ空間へ演出するなら、アロマディフューザー水なしタイプが断然おすすめ。 そこで、アロマディフューザー水なしタイプでデメリットを感じることなく使えるイチ押しをご紹介します。 簡単・清潔・手間い ...

寝る前のコーヒー飲みたくなるけど心配なこと 寝る前にコーヒーが飲みたくなるときってありますよね？ でも、寝る前にコーヒーを飲むのは躊躇してしまいます。 カフェインが睡眠に影響しないか心配になるからです ...