L テアニンの効果に2つの作用
Lテアニンという成分が、今注目を集めています。
Lテアニンの効果が、睡眠の質の改善に作用すると報告されているためです。
緑茶の中に多く含まれるLテアニン。
その効果は、睡眠の質の改善に作用するだけではありません。
Lテアニンの効果は、睡眠のほかにも、ストレスの緩和に効果があると報告されています。
Lテアニンの効果
- 睡眠の質の改善
- ストレスの緩和
睡眠の質を改善
Lテアニンの効果の一つが、睡眠の質の改善です。
睡眠の質を改善
上記の結果によると、Lテアニンを摂取すると、Lテアニンを摂取していない場合と比べて、疲労回復と目覚めすっきり感が改善していることがわかりますね。
Lテアニンの効果で、スッキリとした目覚めと起床時の眠気の軽減、疲労感の回復が期待できるのです。
Lテアニン効果で、爽やかな1日のスタートを迎えることができそうですね。
ストレス緩和
Lテアニンの効果には、もう一つ、ストレスを緩和する作用があります。
ストレスの緩和
上記の結果報告によると、ストレスの負荷中にLテアニンを摂取した場合、Lテアニンを摂取していないときと比べて、ストレスが緩和されていくことがわかります。
また、Lテアニンには、一過性の作業などによるストレス（精神的負担）を和らげる機能も報告されています。
Lテアニンは緑茶の中に多く含まれる成分ですが、お茶を飲んでホッとしたり、リラックスできたりするのは、Lテアニンの作用によるものと言われています。
ストレスの緩和に作用するというLテアニンの効果に納得ですね。
L テアニンの効果を支えるこだわりの配合成分
ぐっすりずむは、Lテアニンの効果に着目して開発されたサプリメントです。
睡眠の質の改善とストレスの緩和を組み合わせた機能性表示食品として、消費者庁に受理されたサプリメントに仕上がっています。
ぐっすりずむには、Lテアニンを200mgも配合。
これは、煎茶20杯分もの量に相当します。
Lテアニンの他にも、ぐっすりずむには、GABAやグリシン、健康成分のビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12をバランス良く配合しています。
Lテアニン以外に配合された、これらの睡眠サポート成分の効果は次の通りです。
GABA
GABAはアミノ酸の一種で、γ-アミノ酪酸とも言われます。
GABAには緊張やストレスを低減して睡眠の質の改善に役立つ効果があります。
また、GABAを摂取するとα派量が増加するため、リラックス効果をもたらすこともわかっています。
グリシン
グリシンは非必須アミノ酸の一種です。
体は入眠時に深部体温が低下することが分かっていますが、グリシンには、血管を拡張させ体の中心の体温を低下させる働きがあるため、睡眠へ入りやすくするとともに、睡眠の質を高める効果があります。
ビタミンB1
ビタミンB1には筋肉の疲労を防いだり、疲労を癒やす作用があることがわかっています。
ビタミンB6
一部のアミノ酸を体内で作るのに必要なのがビタミンB6です。
ビタミンB6はGABAの生成に欠かせない栄養素です。
ビタミンB12
ビタミンB12は、バイオリズムと関係が深いことが最近の研究でわかってきました。
不規則な生活で昼間眠くなる、夜眠れなくなる、時差ぼけに悩まされるなどのバイオリズムの乱れが、ビタミンB12の摂取で軽減され、バイオリズムの回復に役立つとされています。
ぐっすりずむには、Lテアニンをはじめとして、睡眠の質の改善や、ストレスの緩和を助けるこれら、こだわりの成分を配合！
体の内側から快眠とリラックスをサポートしています。
L テアニンの効果を実感された方の口コミ
Lテアニン効果に着目して作られた「ぐっすりずむ」の口コミを紹介します。
こちらの方は、
- 朝スッキリ起きてテキパキ動けるとすごく気持ちいい
- 1日1粒でいいのでとっても手軽
と口コミされています。
リフレのぐっすりずむを飲み始めてから変わったなと実感しています。眠る時間が取れないときや無理をしなくてはならないときって辛いですよね。
うちは、息子が朝早くから部活動に行くので、朝起きたらすぐにお弁当作りと朝食作りで大忙し！なので、朝スッキリ起きて、テキパキ動けるとすごく気持ちいいですね。リフレのぐっすりずむは1日1粒でいいので、とっても手軽で助かっています。もちろん毎日欠かさず飲んでいます。
睡眠の質を整えることって本当に大切だと、リフレのぐっすりずむに教えてもらった気がしますね。
こちらの方は、ぐっすりずむを飲むようになって、
- 朝の目覚めが良い
- 生活リズムが良くなった
- スッキリと1日のスタートが切れる
と効果を実感されているようですね。
ぐっすりずむに感謝！これからも続けていきます
40代男性
今まではギリギリまで布団から出られず、朝食も食べずに頭はぼんやり。仕事に行っても調子が上がらず、日中に眠くなることもしばしば。
リフレのぐっすりずむを飲み始めてしばらくたった頃だったかな。妻から「朝から機嫌が良くなったね」と言われてはっとしました。
朝の目覚めが良いと生活リズムが良くなり、スッキリと1日のスタートが切れる。朝食も食べる余裕ができるし、仕事も頑張ることができます！
リフレのぐっすりずむには感謝しています！これからも続けていきます。
＊個人の感想で効果効能を保証するものではありません。
⇒もっとぐっすりずむのレビューを見る
SNSでも話題のぐっすりずむ
Lテアニンの効果が期待できるぐっすりずむの評判はSNSでも話題のようです。
ツイッターやインスタグラムで、多くの方が投稿を発信されています。
こちらの方は、ぐっすりずむを飲むようになったら目覚めが良いとツイートされています。
ずっと一日一粒か二粒、QPコーワゴールドを飲まないと乗り切れなかったんですが最近ぐっすりずむという寝る時のサプリを飲むようになったらしっかり寝れるようになったからか目覚めも良いし前ほど疲れなくなってきた。質の良い睡眠だいじだね... pic.twitter.com/glQpXK5llG
— あいす (@Neon_a_55) October 5, 2020
インスタグラムでも、Lテアニン効果が期待できるサプリ「ぐっすりずむ」について投稿されています。
ご紹介するインスタでは、
- 眠れた
- いつもより寝た気がした
ぐっすりずむで、いつもより眠れたと実感されたレビューが投稿されています。
L テアニンの効果を古閑美保さんも発信
古閑美保さんも、Lテアニンサプリぐっすりずむを愛飲しておられるおひとり。
ぐっすりずむ公式サイトでも、次のように紹介されています。
睡眠の質を高めることは、
仕事でもゴルフでも重要なので、
普段から気を遣っています。
ゴルフで朝が早い時でも安心です。
L テアニンはこんな方におすすめ
こんな方におすすめ
- スッキリと目覚めたい方
- 起床時の眠気を軽減したい方
- 疲労感を回復したい方
- ストレスを和らげたい方
ぐっすりずむは、睡眠の質を改善したい方、仕事などの作業ストレスの多い方におすすめしたいLテアニンサプリメントです。
朝起きてもスッキリしない…
しっかり寝ていても日中眠い…
これらの悩みをお持ちの幅広い世代の方に、Lテアニン効果を期待できるサプリメント「ぐっすりずむ」をおすすめします。
ぐっすりずむで、体の内側から快眠とストレス緩和にアプローチしてみませんか？
ココがおすすめ
ぐっすりずむは、日本国内の工場で作られています。
健康食品GMP認定され、令和元年度中部発明局長賞を受賞した技術を保有する岐阜県の工場で徹底した衛生・品質管理のもと製造されています。
今なら1000円でお試しのチャンス
ぐっすりずむは、1袋31粒入り。
1日1粒の使用目安で、1ヶ月分となっています。
ぐっすりずむは、約1か月分31粒入って、通常価格2,980円（税込）。
ですが、今なら、定期コース初回価格 66％OFFの1,000円（税込）でお試しできるキャンペーンを実施中です。
- 定期コース初回66％OFFの1,000円
- 初回送料無料
Lテアニンの効果をお得にトライできそうですね。
ぐっすりずむは、すでに累計販売数360,000袋を突破！
多くの方がご愛飲されています。
もちろん、定期しばりはなし！
定期コースのお届け間隔、個数の変更、お休み、解約はいつでも可能です。次回お届け日の10日前までに電話すれば大丈夫なのでご安心ください！
例えば、飲み忘れなどで余ってきたら、配達日の変更や、お休み、中止もOKです。
とにかく、続けやすいシステムがあるのが一番ですね。
ちなみに、定期コースの2回目以降は、2,682円と送料220円（いずれも税込）でお届けされます。
睡眠の質を改善したい方、仕事などの作業ストレスが多いとお悩みなら、今話題のLテアニン配合「ぐっすりずむ」を是非お試し下さい。
1日1粒、1か月間、じっくり試してみて下さい。
ぐっすりずむを飲み始めて変わったなと実感
40代女性