Lテアニンサプリの効果で睡眠対策
Lテアニンという成分が、今注目を集めています。
Lテアニンの効果が、睡眠の質の改善に作用すると報告されているためです。
緑茶の中に多く含まれるLテアニンの効果は、睡眠の質の改善に作用するだけではありません。
Lテアニンの効果は、他にもストレスの緩和に効果があると報告されています。
- 睡眠の質の改善
- ストレスの緩和
Lテアニンサプリの効果で睡眠の質を改善
Lテアニンの効果の一つが、睡眠の質の改善です。
睡眠の質を改善
上記の結果によると、Lテアニンを摂取すると、Lテアニンを摂取していない場合と比べて、疲労回復と目覚めすっきり感が改善していることがわかりますね。
Lテアニンの効果で、スッキリとした目覚めと起床時の眠気の軽減、疲労感の回復が期待できます。
Lテアニン効果で、爽やかな1日のスタートを迎えましょう。
Lテアニンサプリの効果でストレスを緩和
Lテアニンの効果にはもう一つ、ストレスの緩和効果があります。
ストレスの緩和
上記の結果報告によると、ストレスの負荷中にLテアニンを摂取した場合、Lテアニンを摂取していないときと比べて、ストレスが緩和されていくことがわかります。
また、Lテアニンには、一過性の作業などによるストレス（精神的負担）を和らげる機能も報告されています。
Lテアニンは緑茶の中に多く含まれる成分なのですが、お茶を飲んでホッとしたり、リラックスできたりするのは、Lテアニンの作用によるものと言われています。
Lテアニン効果に着目して開発されたサプリメント
ぐっすりずむは、Lテアニンの効果に着目して開発されたサプリメント。
睡眠の質の改善とストレスの緩和を組み合わせた機能性表示食品として、消費者庁に受理されたサプリメントとなっています。
ぐっすりずむには、Lテアニンを200mg配合。
これは、煎茶20杯分もの量に相当します。
Lテアニン以外にも効果の期待できる成分を配合
ぐっすりずむは、機能性関与成分Lテアニンの他にも、GABAやグリシン、健康成分のビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12をバランス良く配合しています。
Lテアニン以外に配合された、これら快眠サポート成分の効果は次の通りです。
各成分の効果
- GABA
- グリシン
- ビタミンB1
- ビタミンB6
- ビタミンB12
GABAはアミノ酸の一種で、γ-アミノ酪酸とも言われます。
GABAには緊張やストレスを低減して睡眠の質の改善に役立つ効果があります。また、GABAを摂取するとα派量が増加するため、リラックス効果をもたらすこともわかっています。
グリシンは非必須アミノ酸の一種です。
体は入眠時に深部体温が低下することが分かっていますが、グリシンには、血管を拡張させ体の中心の体温を低下させる働きがあるため、睡眠へ入りやすくするとともに、睡眠の質を高める効果があります。
ビタミンB1には筋肉の疲労を防いだり、疲労を癒やす作用があることがわかっています。
一部のアミノ酸を体内で作るのに必要なのがビタミンB6です。ビタミンB6はGABAの生成に欠かせない栄養素です。
ビタミンB12は、バイオリズムと関係が深いことが最近の研究でわかってきました。不規則な生活で昼間眠くなる、夜眠れなくなる、時差ぼけに悩まされるなどのバイオリズムの乱れが、ビタミンB12の摂取で軽減され、バイオリズムの回復に役立つとされています。
ぐっすりずむには、Lテアニンをはじめとして、睡眠の質の改善や、ストレスの緩和を助けるこれらの成分を配合！
体の内側から快眠とリラックスをサポートしています。
Lテアニンサプリ効果の口コミ
Lテアニン効果に着目して作られたサプリ「ぐっすりずむ」の口コミを紹介します。
こちらの方は、
- 朝スッキリ起きてテキパキ動けるとすごく気持ちいい
- 1日1粒でいいのでとっても手軽
とクチコミされています。
リフレのぐっすりずむを飲み始めてから変わったなと実感しています。眠る時間が取れないときや無理をしなくてはならないときって辛いですよね。
うちは、息子が朝早くから部活動に行くので、朝起きたらすぐにお弁当作りと朝食作りで大忙し！なので、朝スッキリ起きて、テキパキ動けるとすごく気持ちいいですね。リフレのぐっすりずむは1日1粒でいいので、とっても手軽で助かっています。もちろん毎日欠かさず飲んでいます。
睡眠の質を整えることって本当に大切だと、リフレのぐっすりずむに教えてもらった気がしますね。
こちらの方は、ぐっすりずむを飲むようになって、
- 朝の目覚めが良い
- 生活リズムが良くなった
- スッキリと1日のスタートが切れる
と効果を実感されているようですね。
ぐっすりずむに感謝！これからも続けていきます
40代男性
今まではギリギリまで布団から出られず、朝食も食べずに頭はぼんやり。仕事に行っても調子が上がらず、日中に眠くなることもしばしば。
リフレのぐっすりずむを飲み始めてしばらくたった頃だったかな。妻から「朝から機嫌が良くなったね」と言われてはっとしました。
朝の目覚めが良いと生活リズムが良くなり、スッキリと1日のスタートが切れる。朝食も食べる余裕ができるし、仕事も頑張ることができます！
リフレのぐっすりずむには感謝しています！これからも続けていきます。
＊個人の感想で効果効能を保証するものではありません。
Lテアニンサプリの効果はSNSでも話題
Lテアニンの効果が期待できるぐっすりずむの評判は、ツイッターやインスタグラムでも話題のようで、投稿もたくさん発信されています。
こちらの方は、ぐっすりずむを飲むようになったら目覚めが良いとツイートされています。
ずっと一日一粒か二粒、QPコーワゴールドを飲まないと乗り切れなかったんですが最近ぐっすりずむという寝る時のサプリを飲むようになったらしっかり寝れるようになったからか目覚めも良いし前ほど疲れなくなってきた。質の良い睡眠だいじだね... pic.twitter.com/glQpXK5llG
— あいす (@Neon_a_55) October 5, 2020
Lテアニンサプリの効果はインスタでも話題
インスタグラムでも、Lテアニン効果が期待できるサプリ「ぐっすりずむ」について投稿されています。
ご紹介するインスタでは、
- 眠れた
- いつもより寝た気がした
ぐっすりずむで、いつもより眠れたと実感されたレビューが投稿されています。
Lテアニンサプリの効果を古閑美保さんも発信
古閑美保さんも、Lテアニンサプリぐっすりずむを愛飲しておられるおひとり。
ぐっすりずむ公式サイトでも、ぐっすりずむを次のように紹介されています。
睡眠の質を高めることは、
仕事でもゴルフでも重要なので、
普段から気を遣っています。
ゴルフで朝が早い時でも安心です。
Lテアニンサプリの効果をおすすめしたい方
こんな方におすすめ
- スッキリと目覚めたい方
- 起床時の眠気を軽減したい方
- 疲労感を回復したい方
- ストレスを和らげたい方
ぐっすりずむは、睡眠の質を改善したい方、仕事などの作業ストレスの多い方におすすめしたいLテアニンサプリメントです。
朝起きてもスッキリしない…
しっかり寝ていても日中眠い…
これらの悩みをお持ちの幅広い世代の方に、Lテアニン効果を期待できるサプリメント「ぐっすりずむ」をおすすめします。
ぐっすりずむで、体の内側から快眠とストレス緩和にアプローチしてみませんか？
Lテアニンサプリの効果を今なら1000円でお試しできる
ぐっすりずむは、1袋31粒入り。
1日1粒の使用目安で、1ヶ月分となっています。
ぐっすりずむは、約1か月分31粒入って、通常価格2,980円。
ですが、今なら、定期コース初回価格 66％OFFの1,000円（税込）でお試しできるキャンペーンを実施中です。
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Lテアニンの効果をお得にトライできそうですね。
ぐっすりずむは、すでに累計販売数360,000袋を突破！
多くの方がご愛飲されています。
もちろん、定期しばりはなし！
定期コースのお届け間隔、個数の変更、お休み、解約はいつでも可能です。次回お届け日の10日前までに電話すれば大丈夫なのでご安心ください！
例えば、飲み忘れなどで余ってきたら、配達日の変更や、お休み、中止もOKです。
とにかく、続けやすいシステムがあるのが一番ですね。
ちなみに、定期コースの2回目以降は、2,682円と送料220円（いずれも税込）でお届けされます。
睡眠の質を改善したい方、仕事などの作業ストレスが多いとお悩みなら、今話題のLテアニン配合「ぐっすりずむ」を是非お試し下さい。
1日1粒、1か月間、じっくり試してみて下さい。
ぐっすりずむを飲み始めて変わったなと実感
40代女性